finesnowの日記, 2018年 05月 30日

2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.3 kg これまでの減量分: 14 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:

313 kcal

脂質: 3.20g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 24.91g. 昼食: 東豊通商はるさめ, アサヒグループ食品おどろき麺. 夕食: ローソンサラダチキンハーブ, ザバスミルクプロテイン. もっと...

1850 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に4.2 kg増量中


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