2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1812 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Green Peas (Frozen) , Tesco Breaded Chunky Cod Fillets. 軽食/その他: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter (Salted) , Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Batch, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. もっと...
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3162 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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