2018年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1101 kcal 脂質: 43.85g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 45.55g.   朝食: セブンイレブン ごまドレッシング, ブロッコリ, 西友 オクラのごまあえ, マグロ, 玄米(中粒、調理済み). 昼食: かつお. 夕食: 牛肉. もっと...
週に1.4 kg減量中

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