2018年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1101 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 45.55g.
朝食: セブンイレブン ごまドレッシング, ブロッコリ, 西友 オクラのごまあえ, マグロ, 玄米(中粒、調理済み). 昼食: かつお. 夕食: 牛肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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