finesnowの日記, 2018年 05月 23日

2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.2 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:

606 kcal

脂質: 9.30g | たんぱく質: 13.38g | 炭水化物: 44.54g. 昼食: 東豊通商はるさめ, 日清食品スパイスキッチンベトナムフォー. 夕食: キリンビール　一番搾り匠の冴, うなぎの蒲焼き, サントリープレミアムモルツスパークリングゴールド, 東豊通商はるさめ, エースコックスープはるさめたっぷりわかめ. もっと...

1872 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に1.4 kg増量中

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