86 肩+三頭
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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2527 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 314.09g | 炭水化物: 217.27g.
軽食/その他: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), ゆで卵, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 540プロテイン, どら焼き, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, スキニークッキー, バナナ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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