finesnowの日記, 2018年 05月 21日

2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:

723 kcal

脂質: 11.90g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 121.01g. 朝食: NEWDAYS おにぎりツナマヨ. 昼食: 東豊通商はるさめ, アサヒグループ食品おどろき麺. 夕食: はなまるうどんとり天, 小諸そばかけそば. もっと...

1889 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に7 kg減量中

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