2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1117 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 51.10g.
朝食: もずく酢, ホクト エリンギ, サーモン, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, レタス, 豚肩ロース, 豚ロース. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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