86 肩+二頭
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1859 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 262.80g | 炭水化物: 155.87g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 540プロテイン, 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, 540プロテイン, バナナ, スキニークッキー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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