finesnowの日記, 2018年 05月 15日

2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.5 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:

2014 kcal

脂質: 46.39g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 284.14g. 朝食: NEWDAYS 手巻寿司ごま油香る漬けマグロ. 昼食: 東洋水産珍々亭油そば, エースコックスープはるさめワンタン. 夕食: セブンイレブン親子丼, 生ビール. もっと...

1879 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に0.7 kg増量中

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