2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1118 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 124.37g | 炭水化物: 43.46g.
朝食: もずく酢, レタス, 牛肉, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, さば缶, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|