2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1627 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 142.06g | 炭水化物: 114.40g.
昼食: 紀文 調整豆乳, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン スモークサーモン. 夕食: 紀文 調整豆乳, サラダ, ダノン オイコス マンゴー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, セブンイレブン 極小粒納豆, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
soccer-korea.27173715の体重の記録
|