2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1897 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 284.53g.
朝食: カボチャの煮物, 焼きなす, いくら, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: ダイショー スープはるさめ チゲ風, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 夕食: 明治 北海道十勝6Pチーズ, ウイスキー, ヤマキ めんつゆ, きゅうり, だし巻き卵, 揖保乃糸 そうめん. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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