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今日は職場の健康診断❗️
どんな結果になるか少し楽しみ😊
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1545 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 119.88g.
昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, たけのこご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, メイトー カッテージチーズ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン スモークサーモン. 夕食: ファミリーマート お味噌汁なめこ, ダノン オイコス ブルーベリー, ファミリーマート チーズナゲット, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 野菜炒め, シャケ, サラダ, たけのこご飯, メンチカツ. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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