2018年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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909 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 64.35g.
朝食: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, 小松菜, 鯖の塩焼き, 玄米(中粒、調理済み), きゅうり. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. 軽食/その他: チョコチップクッキー. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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