2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 115.98g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: 牛肉, ニンニクの芽, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 西友 オクラのごまあえ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, さば水煮. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 紀文 おいしい無調整豆乳. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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