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昨日はチートdayだったけど、そんなに体重増えてなかった（笑）ここからまた体重落として行くぞ❣️
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67.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 81.86g.
昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 紀文 調整豆乳, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. 夕食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 味噌汁, 豆腐, レバニラ炒め, ご飯, サラダ. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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