2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1358 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, きゅうり, もやし, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: きのこ炒め, 鯖の塩焼き. 夕食: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|