2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1214 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 68.94g.
朝食: 牛肉, キムチ, きゅうり, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オクラ, 牛肉, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ミックスベリー. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. 軽食/その他: せんべい, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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