2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1256 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 78.05g.
朝食: オクラ, きゅうり, 牛肉, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: ブリの照り焼き, もずく酢, 青梗菜, 森永 ビビダス 脂肪0. 夕食: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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