finesnowの日記, 2018年 04月 25日

2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:

652 kcal

脂質: 14.33g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 92.77g. 昼食: DHC 発芽玄米おこげのスープ, 下田商事クイックはるさめ. 夕食: 鴨南蛮そば. もっと...

1910 kcal

運動: ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に3.5 kg増量中


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