2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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875 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 66.04g.
朝食: キャベツ, キュウリ（皮付き）, ぶなしめじ, アナゴ, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 明治 R-1, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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