2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1020 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 59.82g.
朝食: 煮付け, ミニトマト. 昼食: きゅうり, キャベツ, もやし, 牛肉, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, Meiji おいしい牛乳. 軽食/その他: セブンイレブン カフェラテ (300ml). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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