2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1083 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 62.09g.
朝食: マグロ, アボカド, もやし, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: セブンイレブン 寒天ゼリー, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|