2018年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.3 kg これまでの減量分: 12 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2526 kcal 脂質: 99.81g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 126.99g.   昼食: 豚キムチ, 醤油ラーメン. 夕食: 牛タン, カルビ, ハラミ, 豚ロース, サントリー 角ハイボール, 生ビール. もっと...
2524 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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