1778 kcal 脂質: 47.68g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 235.68g.   朝食: Thịt Xào Thập Cẩm, Cải Chíp Xào, Gimbab (Thịt, Trứng, Rau Củ). 昼食: Cải Thìa Xào, Thịt Rang, Cơm (Nấu 30'). 夕食: Giò/Chả, Cá Chép Om Dưa/Sốt Cà Chua, Cơm (Nấu 30'). 軽食/その他: Trà Sữa (Tự Làm), Sondey Bánh Kem Xốp Vanilla. もっと...
1584 kcal 運動: 料理 - 30 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間   30 分. もっと...

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