さわらの西京焼きとたことキュウリともずくの酢の物、そしてブロッコリーとアスパラのピーナッツ和えと発泡酒。和食の夕飯です。
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1956 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, マルコメ わかめ, 漬物, ご飯. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, EMIAL スムージー ストロベリー, ローソン てりやきチキンたまごパン, ファミリーマート カレーパン. 夕食: アサヒビール アサヒオフ, ごま和え, きゅうりの酢の物, ライフ たこ酢, セブンプレミアム さわらの西京焼. 軽食/その他: ブルボン ポロフ. もっと...
|
|