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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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792 kcal
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脂質: 7.10g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. 昼食: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: 小諸そば かけそば, ほうれん草. もっと...
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1947 kcal
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運動:
ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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