2018年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2401 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 245.50g.
朝食: たこ焼き, ご飯, 明治 銀座ハヤシ. 昼食: ほっともっと 松・幕の内弁当. 夕食: 刺身, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, あけぼの えび天ぷら, ナスの天ぷら, アサヒビール アサヒオフ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本酒. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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