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今日の鍋はキムチ鍋ではなく赤から鍋５番(市販スープでは辛さ１、３、５とあります）と辛口に挑戦しました。辛いんだけど甘さもあり癖になる味でした。
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1818 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: 漬物, みそ汁, 数の子, ご飯. 昼食: 味噌汁, オリーブオイル, キャベツ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 漬物. 夕食: ちゃんこ鍋, イチビキ 赤から鍋スープ, 餅, 焼酎. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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