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サイゼリアで昼食。控えめに注文したけど1000kcal摂取。夜は飲み会なので大変だー！
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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3374 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 124.05g | 炭水化物: 286.37g.
朝食: ご飯, トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, らっきょう. 昼食: ご飯, サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風. 夕食: 刺身, 紀文 ごまとうふ, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 豚しゃぶ, 焼酎, ビール, にぎり寿司. もっと...
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