|
まだ慣れてないので一口食べてからあぁ写真！と慌てる今日この頃。今日は久々の1900kcal内だけど、最近布団の暖かさのせいで朝ウォーキングサボってしまい消費カロリーが！
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
2017 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 226.29g.
朝食: サイコロステーキ, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物. 昼食: 鶏の手羽肉, セブンイレブン うどん. 夕食: 赤福 赤福, 薄い生地のチーズピザ, 沖縄県 泡盛, もずく酢, ほうれん草のおひたし, 相模屋 絹厚揚げ. もっと...
|
|