16.0/48.2
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
2125 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 335.12g.
朝食: セブンイレブン 切り干し大根煮, ローソン ひじき煮, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 夕食: ファミリーマート おでん 大根, 白米(中粒、調理済み), おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|