15.6/48.3
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
2305 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 137.89g | 炭水化物: 322.41g.
朝食: 白米(中粒、調理済み), 韓国海苔. 昼食: かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: 調理したブロッコリ(調理油なし), マヨネーズ(低カロリー), そうめん, グリコ 炎のカレー職人大辛, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, ベイシア ライトツナフレーク. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|