2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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2485 kcal
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脂質: 78.84g | たんぱく質: 133.51g | 炭水化物: 302.64g.
朝食: みりん干し, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, みそ汁, ご飯. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, クノール ほうれん草のポタージュ, ご飯, チキンカツ. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, フランスパン, クリームシチュー. 軽食/その他: ローソン クリーム大福. もっと...
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2438 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 13 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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