2017年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
|
1970 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 275.84g.
朝食: 栗きんとん, バナナ, 雑煮(餅二個100グラム). 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米(中粒、調理済み), キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: ベイシア ライトツナフレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|