2016年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
|
2139 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 134.14g | 炭水化物: 282.73g.
朝食: セブンイレブン ほたて貝柱, ジャパンミート 鮭フレーク, ポテトサラダ, 白米(中粒、調理済み), バナナ. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば(調理済み), 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 白米(中粒、調理済み), Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: シャトレーゼ 田舎パイ さつまいも, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|