2015年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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1947 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 137.71g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. 夕食: 石井食品 プレーンミートボール, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米(中粒、調理済み), 木綿豆腐, ミニトマト, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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