2015年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
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2092 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 231.71g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: ベイシア ハムカツ22グラム, 唐揚げ, 木綿豆腐, ツナ196k, 白米(中粒、調理済み), タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 軽食/その他: 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー, タクマ食品 大辛口柿の種. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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