2015年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 22日:
|
2261 kcal
|
脂質: 91.51g | たんぱく質: 135.19g | 炭水化物: 224.66g.
朝食: しらす干し 100グラム, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: チョコレートアイスクリーム, スジャータ コーンポタージュ, 卵とじスープ, イオン バターロール, ハンバーグ225グラム, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: 赤飯, ツナ196k, ジャパンミート 鮭フレーク, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|