2015年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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2065 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 269.79g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 おんたま, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015), 調整豆乳. 夕食: オーマイ ナポリタン, 肉団子, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: ファミリーマート どら焼き, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015), おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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