2014年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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2392 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: ファミリーマート どら焼き, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ベイシア 笹身の燻製, 白米 (調理済み), 木綿豆腐, 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ, ツナ196k. 夕食: はなまるうどん コロッケ, 丸大食品 から揚げ, ショートケーキ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ 100 カフェオレ風味 新. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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