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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1299 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 牛肉のしぐれ煮, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, 漬物, ご飯, 炒り卵, 鶏そぼろ, アマノフーズ なす いつものおみそ汁. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, サントリー プレミアムモルツ, ローソン 元気豚のカツサンド. もっと...
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