2342 kcal 脂質: 108.69g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 181.33g.   朝食: ししとう, 豚肉の生姜焼き, だし巻き卵, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: シャトレーゼ ダブルシュークリーム, アマノフーズ にゅうめん まろやか鶏だし, ネギトロ, ご飯. 夕食: フランスパン, アヒージョ, サイゼリヤ ムール貝のガーリック焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, ビール. もっと...
2099 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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