2014年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
|
2104 kcal
|
脂質: 75.24g | たんぱく質: 130.85g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, 回鍋肉, 白米(中粒、調理済み), とんこつラーメン, 鶏のから揚げ. 夕食: バナナ, D-PRICE ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: フタバ きなこチョコバー, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|