2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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975 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: すき家 牛皿並, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ゆで卵, ニジマス, ご飯, 桃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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