2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1191 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 150.64g.
朝食: ネギトロ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: サラダ, ニチレイ 本格炒め炒飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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