2014年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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1906 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 130.83g | 炭水化物: 217.23g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, すき家 サラダセット, クノール オニオンコンソメ, 白米(中粒、調理済み), 牛肉のステーキ. 夕食: 木綿豆腐. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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