2014年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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2429 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 245.48g.
朝食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. 昼食: ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, エースコック どっさり野菜ちゃんぽん. 夕食: サイゼリヤ マルゲリータピザ, サイゼリヤ ペペロンチーノ, 赤ワイン. もっと...
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2330 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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