2014年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 3日:
|
2264 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 162.80g | 炭水化物: 269.11g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味, すき家 サラダセット, すき家 新そぼろ丼特盛. 夕食: 炊き込みご飯, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ (皮なし、衣あり), 木綿豆腐. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|