2014年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
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2231 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 250.77g.
朝食: セブンイレブン 塩豆大福. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味, ゆで卵, 切り干し大根, マ・マー クリーミーカルボナーラ, みたらし団子(よっつつき), 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, イオン株式会社 肉まん. 夕食: ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れる豚汁, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, ヒレカツ30グラム, パスタ ミートソース. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, シャトレーゼ 田舎パイかぼちゃ, ポッカ フルーツビネガースパークリング. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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